被确诊为失眠的患者，首先要弄清导致失眠的原因，然后再对病因进行治疗。晚上不要喝浓茶，也不要喝咖啡之类的刺激性饮料。让自己有个好的睡眠环境吧！平时多参加一些有氧锻炼。也可在医生指导下服用一些安眠类的小剂量药物。...[详细]

会引起失眠症的原因有很多，常见的有以下几种：第一、熬夜引起的失眠症，比比皆是。https://www.yihu.com/pc/detail?url=http%3A%2F%www.yihu.com%2Fcb86c69cabb67e2eac0e06c90c9a7c6e&check=3af94842b035ccd9&uid=8cebb3f85588bd8e3367cd7026d5696e&sign=360%5Fe39369d1&scene=1&refer_scene=so_7&nsid=77731b13331cc2b7c8d1066f19f2dd07第二、现**活节奏快，压力大引发失眠症。失眠症，会引发身...[详细]